Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2009
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73,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1387 kcal
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Líp: 34,48g | Prot: 103,84g | Carbs : 177,43g.
Pequeno Almoço: Uncle Sam Toasted Whole Wheat Cereal with Flaxseed, apple, milk. Almoço: cheese stick, Organic Vegetarian Chili, tomato, lettuce, kale, oil, salmon. Jantar: carrot, broccoli, gravy, potato, chicken breast, salad dressing, lettuce. Snacks/Outros: orange, yogurt. mais...
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3012 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de motherdog
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