Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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89 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2591 kcal
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Líp: 116,11g | Prot: 194,31g | Carbs : 192,26g.
Pequeno Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Supplementler Whey Protein, Barbekü Sosu, Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Jantar: Etli Mantı, Ev Yapımı Yoğurt, Chicken Meat (Broilers or Fryers, Roasted). Snacks/Outros: Badem, Muz. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de omerrrrrrrr
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