Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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755 kcal
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Líp: 27,88g | Prot: 35,31g | Carbs : 88,49g.
Pequeno Almoço: Sayap Ayam, Telur Dadar, Sawi Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: KFC Chicken Wing Original Recipe, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Sunpride Pisang Single, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (1). mais...
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2192 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 40 minutos, Zumba - 48 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bilanisaa
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