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中華麺とうどん玉が一つづつ賞味期限を越えていたので、昼にひっそりと消費😗
自分がサラダとゆで卵のみにしたら余るのよね…だからで食べたら意味ないんだけどね🤔
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81,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 36,01g | Prot: 48,12g | Carbs : 185,66g.
Pequeno Almoço: カゴメ トマトジュース (200ml). Almoço: 中華麺, うどん, いわし, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Jantar: 赤城乳業 ガリガリ君コーラ, キッコーマン 無調整豆乳, 肉野菜炒め, ゆで卵. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sankobun
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