Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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76,2 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Líp: 23,50g | Prot: 95,30g | Carbs : 237,61g.
Almoço: 야채샐러드 (드레싱없이), 푸드킹 푸짐한끼 계란후라이&완벽김치볶음밥, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 고추맛. Jantar: 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 갈비맛, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. Snacks/Outros: 이성당 단팥빵. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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