Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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116,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2364 kcal
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Líp: 42,98g | Prot: 74,97g | Carbs : 147,53g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Weetabix Protein Crunch. Almoço: Marks & Spencer Scottish Mackerel Pate, Warburtons Medium Sliced White Bread (Small Loaf), Butter . Jantar: Sainsbury's Red Onions, Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Co-Op Parmentier Potatoes, Tesco Red Pepper, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Garlic , Rapeseed Oil. Snacks/Outros: Oakham Citra IPA. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gandyk53
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