Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2021
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58,4 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Líp: 60,51g | Prot: 58,99g | Carbs : 231,80g.
Pequeno Almoço: Bazlama, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Beyaz Peynir, Tahin Pekmez, Koska Tahin Helva Kakaolu, Bal, Kaymak, Kaşarlı Omlet. Jantar: Mayonez, Makarna. Snacks/Outros: Ülker Golf Maraşım, Kahve (Demlenmiş), Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli. mais...
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1705 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zayifliicam
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