Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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73,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Líp: 55,36g | Prot: 165,06g | Carbs : 156,54g.
Pequeno Almoço: Danone Iogurte de Morango, Quaker Aveia em Flocos, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate . Almoço: Peito de Frango, Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle . Jantar: Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Frimesa Doce de Leite, Peito de Frango, Pullman Bisnaguinha. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo.R
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