Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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50,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Líp: 31,51g | Prot: 69,14g | Carbs : 305,13g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Jantar: Pizza with Meat. Snacks/Outros: Welch's Grape Jelly, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Stop & Shop Baby Carrots, Pears, Air Popped Popcorn, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Cocoa Puffs, Slim-Fast Strawberry Milk Shake. mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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