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holding steady. dropped to 188.4 on Saturday before the cookout and outdoor concert! hahahaha
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86,2 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Líp: 63,98g | Prot: 126,15g | Carbs : 126,09g.
Pequeno Almoço: 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Honey, Fage Total 0% Greek Yogurt. Almoço: Kroger Crunchy Peanut Butter, Bananas. Jantar: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Broccoli, Venison/Deer Steak, Carrots, Vegetable Curry. Snacks/Outros: Kroger Microwave Popcorn, Rebel Vanilla Ice Cream, Great Value 1% Low Fat Milk, Blackberries , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Steak. mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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 Comentários
What concert did you go see?
30 jun 21 por membro: jenheren
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Jen - It was a blues concert down in Tunica MS. Various bands all day in the hot Mississippi delta :)
30 jun 21 por membro: Rockster37
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Histórico de Peso de Rockster37
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