Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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84,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2924 kcal
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Líp: 116,39g | Prot: 200,72g | Carbs : 265,00g.
Pequeno Almoço: Mantequilla, Huevo, Arroz Integral, Dave's Killer Bread Rockin' Rye Bread. Almoço: Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Benita Queso Fresco, Tomates Cherry, Zanahoria, Espinacas, Tyson Foods Fajita Chicken Strips, Penne. Jantar: Trader Joe's Multigrain Crackers, Tortilla de Maíz, Queso Cheddar, Tomates, Tomates Rojos, Huevo, Mantequilla. Snacks/Outros: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Del Monte Sliced Lite Yellow Cling Peaches in Extra Light Syrup, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Best Yet Mixed Berries, Frutos Secos, Leche Entera, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (50g), Dana Plain Yogurt. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joese18
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