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😔
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72,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Líp: 38,66g | Prot: 94,14g | Carbs : 208,69g.
Pequeno Almoço: جزر جزر, خبز, صدر الديك الرومي. Almoço: خبز, بيضة مسلوقة. Jantar: شوربة الدجاج, تونة دولفن تونة دولفن, الأرز الأبيض. Snacks/Outros: Scrunch Cashew,Almond and Pumpkin Seeds, بلح. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de هشام عبد الله
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