Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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90,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Líp: 78,14g | Prot: 96,67g | Carbs : 131,99g.
Pequeno Almoço: Milk (Whole Milk), Tesco Malt Wheats. Almoço: Tomatoes, Avocados, Cathedral City Cheddar Cheese, Tesco Mixed Bean Salad, Lettuce, Asda Spring Onions, Lettuce. Jantar: Butter, Tesco Rhubarb Fool, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Potato, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Tesco Taco Mixed Beans. Snacks/Outros: Britvic Low Calorie Indian Tonic Water, Gin. mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Welcome to Onederland!!! Keep up the great work!
21 jun 21 por membro: Debbie Cousins
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21 jun 21 por membro: shirfleur 1
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Thanks I noticed that this morning - Next mini milestone to get in to the 13 stone something club. If you utilise metric and UK stones and US pounds there is always a close milestone to chase.
21 jun 21 por membro: Adpully
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Histórico de Peso de Adpully
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