Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1330 kcal
|
Líp: 58,50g | Prot: 66,21g | Carbs : 136,55g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Queijo Coalho. Almoço: Salada Crua, Lentilhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface de Folha Verde. Snacks/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Santa Helena Doce de Amendoim tipo Caseirão, Bolo Salgado. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ioninha@
|