Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
|
83 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1961 kcal
|
Líp: 152,34g | Prot: 112,12g | Carbs : 34,88g.
Pequeno Almoço: Каждый День Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Молочный День Молоко 2,5%, Яйцо, Подсолнечное Масло, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Желтый Сладкий Перец. Almoço: Салат Ромэн или Соз, Сметана 15%, Свиные Ребрышки, Зеленый борщ. Jantar: Творог 9%, Салат Айсберг, Кабачковые оладьи с льняной мукой, Кабачковые оладьи с льняной мукой. Snacks/Outros: Свиные Ребрышки. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Chris-s-stina
|