Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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88,7 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1916 kcal
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Líp: 42,59g | Prot: 91,34g | Carbs : 174,71g.
Almoço: Shrimp Teriyaki (Shrimp with Soy-Based Sauce) (Mixture), Meatless Egg Roll, Panda Express Chow Mein, Chinese Fried Rice, Panda Express Orange Chicken. Jantar: Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Kroger Ribeye Steak. Snacks/Outros: Modelo Especial Beer, Snapple Raspberry Iced Tea, Water. mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CindiBlevins
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