Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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82,4 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Líp: 42,31g | Prot: 100,34g | Carbs : 155,25g.
Pequeno Almoço: 냉동 블루베리, 설탕없는과자공장 설공 그래놀라 33, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. Almoço: 과일 칵테일 또는 혼합, 삶은계란, 맛있닭 소프트 안심 마늘맛, 콩나물무침, 청정원 매콤해물 곤약볶음밥. Jantar: 두부, 하림 하림이닭 닭가슴살 수비드 퀴노아&페퍼, 김치, 현미밥, 소고기무국. Snacks/Outros: 오렌지, 삶은계란, 다신샵 통밀당 단백칩 쿠키 말차. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 16560
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