Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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78,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Líp: 45,19g | Prot: 67,94g | Carbs : 168,80g.
Pequeno Almoço: Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Pisang Raja Direbus Matang, Telur Rebus. Almoço: Filma Margarin, Terung, Tempe, Petai, Kokita Sambal Rawit Bawang, Ikan Asin, Nasi Merah. Jantar: Indofood Kecap Asin, Tropicana Slim Kecap Manis, Daun Bawang, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe, Tomat Merah, Ikan Asin, Finna Sambal Terasi Uleg, Petai, Filma Margarin, Putih Telur, Nasi Merah. Snacks/Outros: Pepaya, Tempe Goreng Tepung, Yogurt Polos, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanisumantri1
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