Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Líp: 62,96g | Prot: 146,61g | Carbs : 100,36g.
Pequeno Almoço: 매일유업 매일두유 검은콩 식물성 단백질, 알쉐프 난백, Nature's Way MCT Oil, 네이블 오렌지. Almoço: 고등어구이, 밥, 미트리 닭가슴살 스테이크 리얼갈릭. Jantar: 신선애 닭가슴살, 찐고구마, 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유, 연세대학교 마카다미아 초코우유, 미트리 닭가슴살 프랑크소시지 리얼카레. Snacks/Outros: 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유, 연세대학교 마카다미아 초코우유, 네이처드림 맛있는 흑마늘즙, 호두, 아몬드, 마이프로틴 골든 웨이 프로틴. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 민구월드
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