Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
|
55 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1397 kcal
|
Líp: 52,80g | Prot: 98,77g | Carbs : 151,04g.
Pequeno Almoço: 義美 無加糖豆漿, 歐卡桑 珍珠杏仁美妍茶-無糖, 煮熟的雞蛋白, 橙（带皮）, Spark Protein 純極低脂分離乳清蛋白, 犇馳 醣質1克手作麵包, 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方, 瑪努卡 蜂蜜, 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）. Almoço: 瓜瓜園 冰地瓜, 炒小白菜, 木耳, 煮熟的黃秋葵, 炒高麗菜, 金針菇, 中華 中華超嫩豆腐, 11 茄香低脂豬肉丸. Snacks/Outros: 養樂多 養樂多300light. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a246_987989
|