Jornal de JoanEliz, 06 fev 14

If I exercised regularly I would waste away to nothing. I admire your dedication. To all of you!

46,7 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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783 kcal

Líp: 39,21g | Prot: 29,80g | Carbs : 76,90g.   Pequeno Almoço: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Coffee with Cream. Almoço: Kraft Jet-Puffed Miniature Marshmallows, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. Jantar: Hellmann's Real Mayonnaise, Fried Battered Fish. mais...

1212 kcal

Exercício: Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...