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Gestern mit Krafttraining angefangen und heute 0,2 kg mehr auf der Waage,trotz Defizit an Kalorien beim Essen.
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96,3 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg .
Ainda faltam: 32,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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791 kcal
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Líp: 15,27g | Prot: 64,89g | Carbs : 93,00g.
Pequeno Almoço: Lidl Eiweißbrot, Güldenhof Geflügel-Salami. Almoço: Heiploeg Karibik-Garnelen, Nudeln (Gekocht). Jantar: Erdbeeren. Snacks/Outros: Clarky's Salzbrezeln, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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