Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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78,1 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Líp: 36,87g | Prot: 67,96g | Carbs : 213,54g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, CVS Daily Multiple For Men, Coffee. Almoço: Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate. Jantar: Freihofer's Italian No Seeds Bread, Kawan Food Vegetable Curry, Green Sweet Pepper, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Snacks/Outros: Watermelon, Nick's Swedish Cookie Dough, Kellogg's Crispix Cereal. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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