Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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77,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Líp: 43,06g | Prot: 72,00g | Carbs : 128,05g.
Pequeno Almoço: Vital Proteins Collagen Peptides, Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt . Almoço: Lindsay Sliced Black Olives, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Cherry Tomatoes, StarKist Foods Autentico Sweet & Spicy Chunk Light Tuna in Oil with Peppers, Baby Spinach, Raspberries , Kraft Cool Whip Sugar Free. Jantar: Buffalo Wild Wings New York Cheesecake, Marketside New York Strip Steak, Domino Sugar Dark Brown Sugar, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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