Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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86,6 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 4,8 kg por Semana
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 Comentários
22 jun 21 por membro: ridemariel
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22 jun 21 por membro: k.edwards3
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I'm as impressed as you!
All I've done (except one meal a week) is cut out all grains, all sugar (honey, agave too), almost all processed foods, and keep fruits for the most part to small servings except for berries, and add healthy fats.
My sweeteners are erythritol and stevia. I didn't cut out Diet Coke (which has the questionable aspartame in it).
I don't really exercise because of a back issue. 40 years ago I was a runner.
22 jun 21 por membro: Baileysmomee
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22 jun 21 por membro: Daughter of the_King
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22 jun 21 por membro: bgr12
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22 jun 21 por membro: damablack13
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11 more pounds and then I need to reevaluate. I haven't been under 200 pounds in 16 years. (Was 225 early this year and that was the last straw for me!)
23 jun 21 por membro: Baileysmomee
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Histórico de Peso de Baileysmomee
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