Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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125,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2611 kcal
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Líp: 80,01g | Prot: 72,41g | Carbs : 425,44g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Nature's Bakery Blueberry Fig Bar, Kind Dark Chocolate Almond & Salted Caramel Bark, Moji Sushi Spicy Tuna Roll, Salmon Sushi, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll. Jantar: Crispy Green Crispy Mangoes, Amy's Chile Relleno Casserole Bowl, Bai Zambia Bing Cherry Antioxidant Infusion, Watermelon . Snacks/Outros: Chloe's Strawberry Popsicle, Philippine Brand Dried Mangoes, Skinny Pop Popcorn (18g), Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. mais...
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4248 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 47 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 13 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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