Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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108,4 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Líp: 29,52g | Prot: 41,67g | Carbs : 104,80g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Publix Boneless Skinless Chicken Breast Cutlets, Hellmann's Real Mayonnaise, Swiss Cheese, Sour Dough Bread. Snacks/Outros: Key Lime Pie, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Coors Light Beer (Bottle). mais...
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3256 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 17 minutos, Sauna - 19 minutos, Dormir - 8 horas, Reparação - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 59 minutos, em Pé - 10 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MHG1
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