Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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84,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2241 kcal
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Líp: 62,38g | Prot: 227,10g | Carbs : 184,80g.
Pequeno Almoço: Pesca Noce, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Almoço: Mutti Passata di Pomodoro, Petto di Pollo, Carne, Pasta Integrale Secca, Sasso Olio d'oliva. Jantar: Uramaki, Riso Basmati (Cotto), Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone. Snacks/Outros: Sibamba Nocciole Sgusciate, Net Integratori VB Whey 104, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Artebianca PanPiuma Integrale. mais...
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3306 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas, Musculação - 2 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de andre2310
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