Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2011
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61,0 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Líp: 54,17g | Prot: 83,93g | Carbs : 191,97g.
Pequeno Almoço: milk, pink grapefruit, blueberries, Honey Nut Cheerios. Almoço: Jif reduced fat peanut butter, apple, egg, turkey meatloaf. Jantar: celery, wild rice, chicken stock, carrot, mushrooms, chicken breast, Ken's lite caesar dressing, mozzarella cheese, avocado, yellow bell pepper, baby lettuce, baby spinach, romaine lettuce. Snacks/Outros: apple. mais...
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1590 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dannifatso
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