Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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50,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Líp: 38,62g | Prot: 97,42g | Carbs : 269,63g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Ham and Cheese Sandwich. Jantar: Marketside Wheat French Bread, White Rice. Snacks/Outros: Air Popped Popcorn, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Light Ice Cream Cone, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat. mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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