Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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87 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1679 kcal
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Líp: 53,14g | Prot: 128,84g | Carbs : 149,78g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Maguary Suco de Maracujá, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Formosa Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Visconti Pão de Forma Integral, Toddy Achocolatado, Jussara Leite Semidesnatado. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de FlavioWyinz
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