Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1433 kcal
|
Líp: 85,01g | Prot: 77,21g | Carbs : 106,06g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Super Seed & Ancient Grain Blend, Great Value Frozen Mixed Berries, Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt. Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Latte Coffee, Bulletproof Bulletproof Coffee + Collagen Protein, Beef Bologna. Jantar: Reser's Macaroni Salad, Golden Corral Deviled Eggs, Lean Ground Beef, Trader Joe's Orange Muscat Champagne Vinegar, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad. Snacks/Outros: Peanut Butter. mais...
|
|
2865 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pdnhed
|