Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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89,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Líp: 52,91g | Prot: 52,86g | Carbs : 73,98g.
Jantar: Вятушка Сметана 18%, Сырок Творожный, Хлеб Цельнозерновой, Балтийский берег Сельдь Филе, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Картофельное Пюре на Воде, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. mais...
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2895 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mteya
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