Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2366 kcal
|
Líp: 66,66g | Prot: 140,62g | Carbs : 305,18g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Нектарины, Fix Price Protein Bar Vanilla, Реал Печенье Песочное Зерновое, Ultimate Nutrition Омега 3, Coral Club Лецитин, RENEWAL А+Е Вит, Вареное Яйцо. Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Нектарины, Ultimate Nutrition Омега 3, Coral Club Лецитин, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fix Price Protein Bar Chocolate. Snacks/Outros: Нектарины, Пятерочка Нектарин , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arnold.1947
|