Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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85,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Líp: 139,55g | Prot: 97,33g | Carbs : 10,94g.
Pequeno Almoço: Nescafe Brasero, Möller Vahva Omega-3, Bodylab Proteinella, Hartwall Vichy Original, Van Houten Kaakaojauhe, Voi, Kookosöljy. Almoço: Hartwall Vichy Original, Valio Aurajuusto, Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili, Kanansiipi. Jantar: Hartwall Vichy Original, Tweek Toffee Licorice. mais...
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2466 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 54 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ztinkz
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