Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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123,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 62,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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600 kcal
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Líp: 17,26g | Prot: 65,88g | Carbs : 43,40g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Water, Simply Orange Orange Juice with Pineapple (Pulp Free). Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee, Water. Jantar: Famous Dave's Rich & Sassy BBQ Sauce, Del Monte Canned Corn, Butter (Salted), Cream Cheese, Curry Powder, Sunset Angel Sweet Tomatoes, Simple Beginnings Celery Sticks, Trader Joe's Baby Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Mountain Dew Rise Energy, Water Joe Caffeinated Water. mais...
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3654 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Limpeza - 30 minutos, Chair exercises - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michelle Hubler
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