Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
918 kcal
|
Líp: 23,93g | Prot: 32,21g | Carbs : 151,98g.
Pequeno Almoço: BeijuBom Massa para Tapioca, Ovo Frito, Café com Açúcar, Qualy Margarina Light 0% Lactose . Almoço: Pescador Sardinhas em Óleo Comestível, Salada Crua, Camil Feijão Carioca Cozido, Baião de Dois. Jantar: Mel, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Salada de Frutas. mais...
|
|
1908 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 4 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Google Fit - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas e 50 minutos. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rpriscila45
|