Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1291 kcal
|
Líp: 60,25g | Prot: 66,30g | Carbs : 125,21g.
Pequeno Almoço: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Травяной Чай, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Йогурт (3) 1.5%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Biotech USA Omega 3, 2SH Collagen Powder, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Сырники. Almoço: Bio Max Кефир 1%, Грибная лапша, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 20%. Jantar: Знак Качества Шпроты , Салат из помидоров и огурцов с майонезом, Картофель Молодой. Snacks/Outros: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Тобус Булка Городская, Лимон, Greenfield Чай Чёрный, Тобус Булка Городская, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anzhelika AngelY
|