Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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51,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 38,72g | Prot: 102,60g | Carbs : 190,54g.
Pequeno Almoço: 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. Almoço: 肉先生蔬菜健康盒 鹽焗手撕雞（飯換菜）. Jantar: Spark Protein 高蛋白手搖飲-蜜香紅茶拿鐵, 鳳梨, 青木瓜, 馬可先生 馬可優格, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 7-11 21plus桃木燻雞胸. Snacks/Outros: 芋圓, 無糖鮮奶茶, 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de may181876
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