Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1641 kcal
|
Líp: 56,17g | Prot: 93,40g | Carbs : 201,09g.
Pequeno Almoço: Клубника, Баба Маня Кукуруза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здравушка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось. Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Винегрет без Масла, Абрикос, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде, Здравушка Сметана 15%. Jantar: Яйцо Куриное, Кабачок, Черешня, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Пятерочка Апельсин, Good Food Яблоки Сушеные, Магнит Банан. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|