Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2594 kcal
|
Líp: 102,58g | Prot: 146,57g | Carbs : 292,97g.
Pequeno Almoço: Персики, Dolce Granto Сыр Пармезан, Bridel Сыр с Голубой Плесенью, Life Extension Super Omega-3, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Банан, Клубника, Bob's Red Mill Steel Cut Oats. Almoço: Орехи Кешью, Финик, Черешня, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Чеснок, Cheese Voyage Сыр Бри, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Черешня. Jantar: Черешня, ВкусВилл Кукуруза Сахарная, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Редис, Базилик, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Клубника, Персики, Рот Фронт Халва Глазированная, Вкусвилл Стейк Мачете из Говядины. Snacks/Outros: Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Банановая 2. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natagolo
|