Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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61,8 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 70,43g | Prot: 49,45g | Carbs : 167,97g.
Pequeno Almoço: Sütaş Ayran, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Almoço: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Karpuz, Çoban Salatası, Kıymalı Bezelye. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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 Comentários
23 jun 21 por membro: Tea_Mola
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Dun ilk defa kek yemiştim guya fit yapmistim. O su tuttu herhalde. Çünkü kek yedim diye ekstradan ip atlamistim. Neyse odemdir insallah. 😊
23 jun 21 por membro: Belde.
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Histórico de Peso de Belde.
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