Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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116 kg
Perdidos até agora: 39 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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918 kcal
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Líp: 31,23g | Prot: 85,88g | Carbs : 76,82g.
Pequeno Almoço: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Domatesler, İçli Köfte. Almoço: Hurma. Jantar: İçli Köfte, Kırmızı Mercimek Çorbası, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Outros: Karpuz, Şeftali. mais...
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899 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Cardio - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de selahattinkayhan6
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