Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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62,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Líp: 65,87g | Prot: 44,94g | Carbs : 74,20g.
Pequeno Almoço: Sütaş Meyveli Yoğurt, Egg, Walnuts, Dill, Olives, Lettuce, Tomatoes, Carrots, Cucumber, Feta Cheese. Almoço: Apricot. Jantar: Walnuts, Burger King Mini Mayonez, Celery , Plain Yogurt (Whole Milk) . Snacks/Outros: White Bread , Carrefour Eski Kaşar, Tomatoes, White Flour, Butter . mais...
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2559 kcal
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Exercício:
Yoga - 20 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora e 34 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nişanaşkına
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