Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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57,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Líp: 47,33g | Prot: 54,69g | Carbs : 111,06g.
Pequeno Almoço: Polenguinho Polenguinho, Pilão Café, Marilan Magic Toast Light. Almoço: Risoto de Queijo, Quero Ervilha, Sadia Frango Fácil Coxas, Alface. Jantar: Bauducco Torrada Salgada, Caldo Verde Low Carb. Snacks/Outros: Moreninha do Rio Paçoca Rolha, Superbom Mel, Jasmine Granola Especial Castanha do Pará, Nestlé Iogurte Grego Tradicional . mais...
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1478 kcal
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Exercício:
musculação superior - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ca.fit
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