Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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67,7 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2302 kcal
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Líp: 71,89g | Prot: 141,50g | Carbs : 279,22g.
Pequeno Almoço: Pão de Caldo Knorr, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Geléia de Frutas Vermelhas, Banana Prata, Maçãs Gala, Abacate, Castanhas-do-Pará. Almoço: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Power One Pasta de Amendoim Integral, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido, Mexerica, Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido. Jantar: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Alface, Beterrabas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Manteiga (com Sal), Açúcar Mascavo, Aveia em Flocos, Banana Prata, Kitano Canela Em Pó, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Pão de Caldo Knorr, Aveia em Flocos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Duducsilva
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