Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
|
50,1 kg
Perdidos até agora: 40,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1288 kcal
|
Líp: 30,36g | Prot: 83,19g | Carbs : 178,41g.
Pequeno Almoço: Мак, Кокосовая Стружка, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Миндаль, Клубника, Alpro Кокосовое Молоко, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Миндаль, Земляника, Alpro Йогурт Ванильный, Изолят Соевого Белка, Alpro Кокосовое Молоко. Jantar: Изолят Соевого Белка, Alpro Кокосовое Молоко, Санта Бремор Крабовые Палочки Снежный Краб, Верес Кукуруза Консервированная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Хлебец, Яблоко Семеринка. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de minus42kg
|