Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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77,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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928 kcal
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Líp: 40,96g | Prot: 79,12g | Carbs : 67,06g.
Pequeno Almoço: Kroger CARBmaster Peach Yogurt, Vital Proteins Collagen Peptides. Almoço: Ken's Steak House Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Baby Spinach, Raspberries . Jantar: Great Value Bread Sticks Garlic, Cream Cheese , Olive Garden Italian Salad Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Cherry Tomatoes. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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