Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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124,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2548 kcal
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Líp: 99,26g | Prot: 138,57g | Carbs : 315,38g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Bai Molokai Coconut (Bottle), Kind Extra Dark Chocolate Nuts and Sea Salt, Greek Salad, Publix Grouper. Jantar: Simple Mills Farmhouse Cheddar Almond Flour Crackers, Amy's Organic Bean, Rice & Cheddar Cheese Burrito, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Snacks/Outros: Skinny Pop Popcorn (18g), Chloe's Strawberry Popsicle. mais...
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4235 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 47 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 14 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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