Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1103 kcal
|
Líp: 30,27g | Prot: 36,96g | Carbs : 175,14g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk. Almoço: 365 Mixed Berry Cereal Bars. Jantar: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Celery, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Snacks/Outros: Talenti Mediterranean Mint Gelato. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 2525Sophie
|